Ольга Остапова, психологОдна из самых распространенных причин страха перед руководителем – низкая самооценка сотрудника. В таком случае руководитель воспринимается им как некто более идеальный, совершенный и… грозный. Людям свойственно бояться того, что сильнее их, – с этим ничего не поделаешь.
Вторая возможная причина – опасение неудачи, того, что в случае ошибки сотруднику вынесут выговор или, того хуже, уволят. Третья возможная причина – полное понимание того, что сотрудник не соответствует занимаемой должности, и боязнь того, что «обман» раскроется.
Таким образом, для того, чтобы победить страх перед руководителем, нужно разобраться в его причинах, которых, как вы сами видите, может быть несколько. Я советую проанализировать свои ощущения и эмоции и избавиться от причины страха. Если самостоятельно это сделать не удастся, тогда нужно обращаться к психологу.
Николай Евинский, практикующий психолог
Для того, чтобы побороть страх перед руководителем, необходимо разобраться в его причине. Тут возможны два варианта. Руководитель сам провоцирует эмоции подобного рода у своих подчиненных своей грубой или громкой речью, язвительными комментариями и так далее. В таком случае нужно или смириться с текущим положением дел, заверив себя, что руководитель так общается со всеми подчиненными, а не только с вами, или искать новую работу.
Во втором варианте причина страха кроется в самом подчиненном – он может быть не уверен в себе и своих силах, может бояться быть осмеянным. На самом деле таких внутренних причин бывает множество, поэтому, если вы боитесь не этого конкретно начальника, а так же боялись и всех предыдущих, я советую обратиться за помощью к психологу. Он поможет вам выявить причину страха и избавиться от него.
Юрий Талызин, психолог
Страх помогает нам только в тех случаях, когда мы убегаем, спасаемся, выживаем. Работу, к счастью, к таким случаям отнести нельзя, хоть порой в этой сфере и нужно именно выживать. Однако неоправданные страхи мешают творить, мыслить, жить полной жизнью – работать, в конце концов. Какая там работа, если подчиненный трясется от страха, что сейчас в комнату зайдет его руководитель. И так целый день. Руководитель при этом может быть милейшим человеком – это ничего не меняет.
Тем, кто хочет хорошо работать, страх не помощник, и от него нужно избавляться. Для этого необходимо четко определить причины страха и попытаться представить возможные последствия, если причины будут иметь под собой почву. Далее из всех ситуаций нужно мысленно найти выход. Упражнение следует выполнять до тех пор, пока от страха не останется и следа.