Численность населения России - 146 млн. человек, что составляет 2,7% населения мира. В Европейской России проживает около 78% населения, в Азиатской - 22%.
Естественный прирост населения России является отрицательным (-5,0 ‰).
52% населения составляют женщины (1989 г. - 53%). Средняя продолжительность жизни мужчин 61 год, женщин - существенно больше - 73 года.
Наибольший удельный вес занятых приходится на промышленность, сельское хозяйство, строительство, транспорт и связь. Внутренние миграционные процессы имеют большое значение по размещению населения страны. Они вызвали почти обезлюдение сельской местности в центральных регионах европейской части государства. Вместе с тем именно здесь характерны наибольшие темпы урбанизации.
Уровень урбанизации в России составляет 73%. В стране есть более тысячи городов и свыше двух тысяч поселков городского типа. Среди городов наиболее малых (до 50 тысяч человек) - 709. Плотность сети городских поселений в Европейской России примерно в 20 раз выше, чем в Азиатской России. Среди крупных городов выделяются города-миллионеры: Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Новосибирск, Екатеринбург, Самара, Челябинск, Омск, Пермь, Казань, Ростов-на-Дону, Волгоград.
Сельское население проживает в 153 тис.сильських поселениях.
Плотность населения России - 9 особ/км2, наивысшая она в Европейской России - 27 особ/км2.
Национальный состав населения очень разнообразен. Основная часть населения страны принадлежит к четырем языковым семьям: индоевропейской (87% населения); алтайской (8%), уральской (2%), кавказской (2%). Основной народ России - русские, насчитывает 120 млн. человек, или 82% населения. Крупнейшими этническими меньшинствами по численности татары, украинский, чуваши, башкиры, белорусы.