1. Без особых усилий держится ровная осанка
2. Благодаря правильной осанке нормализуется обмен веществ
3. Благодаря правильной осанке внутренние органы размещены наиболее оптимальным, задуманным природой образом, что положительно влияет на симфонию взаимодействия всех процессов внутри тела.
4. Повышенная собранность - работая стоя не нужно специально концетрироваться и настраиваться.
5. Улучшение производительности труда
6. Увеличение работоспособности
7. Яркая креативность
8. Кровоснабжение малого таза не нарушено - стоя вы не заработаете себе простатит, т.к. кровообращение не застаивается.
9. Автоматически вы будете сжигать больше калорий
10. Работать веселее
11. Возможность двигаться и пританцовывать, что также влияет на усиление умственных способностей челочека
12. Работь стоя - это наиболее естественно для человека
13. Снижение нагрузки на позвоночник (только при правильной осанке)
14. Благодаря прямому положении шеи - кислород поступает в мозг без препятсвий
15. Меньше отвлекаешся на ютуб и прочие ресурсы, которые отвлекают от работы, рассеивают внимание и попросту воруют бесценное время 16. Отпадает опасность заработать геморрой
17. Улучшается тонус сердца и как результат оказывается положительное влияние на сердечно-сосудистую систему
Минусы стоячей работы
1. В первую неделю устают ноженьки (решается перетерпением)
2. В перспективе варикозное расширение вен и прочие болезни ног, вызванные долгим стоянием. Решается путем: выполения естественных несложных упражнений для стоячих; приобретением специального коврика для работы стоя (или ортопедического коврика); работе в удобной обуви (можно прирбести в довесок ортопедические стельки)
Работа стоя
При постоянной работе стоя под ноги следует подстилать мягкую, пружинистую подстилку. Не рекомендуется долго стоять на каменном и цементном полу, железных щитах. Физически тяжелую работу целесообразнее выполнять стоя, а точную (тонкую) работу — сидя. При работе стоя нельзя долго находиться в одном и том же положении, необходимо предусмотреть возможность изменения положений тела и обеспечения перерывов на отдых в положении сидя.
При выборе места необходимо обращать внимание на то, чтобы исключить или свести к минимуму неудобные положения стоя (рис. 1), когда тело, руки или ноги занимают неестественное с точки зрения физиологии положение и когда требуются мышечные усилия статического характера. Необходимо обеспечить устойчивость оператора при выполнении рабочих движений в разных рабочих позах (управлении станком, оборудованием или манипулировании материалами, инструментами и т. д.).
Рис. 1. Рабочая зона для рук (размеры в см)
Оптимальные и допустимые размеры рабочей зоны рук для манипулирования, выполнения производственных операций, которые необходимо иметь в виду при эргономическом решении станков, оборудования и рабочих мест.
Приведены (оптимальные) размеры для мужчины, рост которого составляет около 175 см, в рабочей позе стоя; высота рабочего места колеблется в пределах 110—120 см (при работе, требующей очень большой точности) или 93—110 см (при работе на станке, требующей большого усилия). а — неудобная рабочая зона, б —удобная рабочая зона.