Оксана Воробей, психолог:
Неудачи и ошибки – это хорошая наука для того, кто хочет развиваться. Чаще всего ошибки служат индикатором того, над чем следует работать и что именно необходимо усовершенствовать. Нужно тщательно проанализировать неудачу и определить способы ее преодоления, понять, какие навыки недостаточно развиты и нуждаются в совершенствовании. Также нужно честно признаться себе, что допущенный промах – не первый и не последний, нужно быть к этому готовым. Для поддержания мотивации можно придумать несколько вариантов девизов, которые помогут в будущем справляться с ошибками и позволят позитивно реагировать на них. Например, одним из таких лозунгов может стать: «Ошибки помогают работать над собой и достигать успеха».
Наталья Козина, практикующий психолог:
Причина того, что человек боится ошибок и неудач, чаще всего кроется в раннем детстве, когда чрезмерно авторитарные родители жестоко наказывали ребенка за малейшую провинность и подавляли любую инициативу с его стороны. С годами страх перед родителями трансформируется в боязнь непоощрения и неодобрения. Такой человек становится пассивным, полностью теряет активность в профессиональной сфере деятельности: «не ошибается только тот, кто ничего не делает». Это может показаться удивительным, но люди, достигающие успеха, совершают большее количество ошибок, чем окружающие. Ошибок и неудач не стоит бояться. Если над ними работать, то это может стать ступенькой к успеху. Ошибки очень полезны как материал для самосовершенствования – они стимулируют деятельность. При этом очень важно относиться к ним с позитивным настроем – не зацикливаясь, но учась.
Евгения Синькина, психолог:
Очень часто мы воспринимаем собственные ошибки как катастрофу. Но следует помнить, что это восприятие «сиюминутно». Скорее всего, через неделю или пару месяцев вы уже не будете воспринимать произошедшее так критично. Не стоит корить себя, если что-то пошло не так или не сработало, – негативный опыт позволит в будущем избежать подобных ошибок. Главное – проанализировать причину ошибки, не поддаваясь эмоциям. Логика, трезвый расчет, время и чувство юмора – вот лучшие помощники совершившего ошибку. К себе нужно относиться с пониманием и умением прощать. А чувство юмора – это вообще прекрасный союзник, своеобразный спасательный круг, который поддерживает в самые безнадежные моменты жизни.