Первые рабочие дни после отпуска необходимо структурировать таким образом, чтобы на первое место вышли главные дела. Второстепенные вопросы можно будет решить чуть позже – не стоит сразу браться за все.
Нельзя поддаваться на провокации отдохнувшего организма, ведь именно во время отпуска в голову приходят чудовищно революционные идеи относительно текущих проектов и нерешенных творческих задач. Надо стараться погружаться в работу постепенно, определяя приоритеты, не отвлекаться на мелочи. Такой подход позволит не утонуть при разгребании завалов и спокойно настроиться на работу.
Так же очень важно не торопиться принимать важные ответственные решения, не успев полностью войти в курс дела. По возможности желательно сократить первую рабочую неделю, что позволит быстрее вернуться к обычному режиму.
Синькина Евгения, психолог:
Главное после отпуска – не взваливать на себя все дела сразу. К работе надо приступать постепенно. Появившись в офисе после приятного отдыха, не спешите приниматься за решение повседневных дел – они никуда не денутся, а для старта важна разминка.
А для хорошего – особенно. Первый день лучше потратить на то, чтобы втянуться: узнайте, чем занимались ваши коллеги, пока вы отдыхали, а они работали. Второй день можно занять планированием своих действий на ближайшие дни, недели, месяцы.
Ну а там уже можно и за работу приниматься. Главное – учитывать особенности своего организма и выделить себе несколько дней на то, чтобы переключиться с одного режима на другой.
Козина Наталья, практикующий психолог:
Забывчивость, рассеянность и другие признаки «упадка» – нормальное явление для тех, кто не работал несколько дней или недель. Лучше в течение нескольких дней спокойно «привыкать к рабочему процессу», чем броситься в омут с головой, а потом расстраиваться тому, что снизилась эффективность работы.
После отпуска она все равно окажется ниже обычной, так же, как и упадет IQ. Так что нужно дать себе время на спокойное восстановление. Поэтому я обычно рекомендую выходить на работу после отпуска не в понедельник, как это делают многие, а в четверг. Пусть лучше эти дни уйдут на медленное раскачивание и привыкание к мысли о том, что снова надо работать. А те, кто выходят из отпуска в понедельник, рискуют целую неделю потерять на «раскачку».