Главная| Sovet| Sovet1| Sovet2| Sovet3| Sovet4| Sovet5| Sovet6| Sovet7|
Это возможно, и многие счастливые мамы тому подтверждение. При условии хорошего самочувствия можно оставаться в гуще событий. В конце концов, усилия будут вознаграждены в двойном размере — и дело расширяется, и ребёнок растёт.
Чаще всего беременность для женщины, занятой своей карьерой — желанное и запланированное событие. И ребёнка хочет, но и работу оставить не может. Вот и старается будущая мама всеми силами и в этом деле продолжения рода стать одной из лучших. Конечно, ей важно здоровье ребёнка, и она соблюдает все рекомендации. С волнением и трепетом ждёт появления на свет маленького чуда. Поэтому изменения в рабочей жизни наступают неизбежно.
Если вы — одна из таких героинь, то эта статья для вас.
Чтобы не навредить ребёнку и не надорваться, бесспорно, нужно:
— обязательно посещать врача и вовремя сдавать анализы;
— питаться только полезными и свежими продуктами. Есть больше фруктов и овощей. Никаких бутербродов и чипсов во время беременности!
— по возможности сократить часы работы;
— чаще отдыхать среди рабочего дня, разминаться и делать лёгкую зарядку;
— сократить время, проводимое перед компьютером;
— обязательно высыпаться.
Пусть дом станет вашей зоной отдыха. Позвольте близким баловать вас и помогать с домашними делами. В свободное время посещайте бассейн, фитнес для беременных — физическая активность полезна ребёнку. Особенно, если на работе большую часть времени приходится сидеть. В суете дней, найдите время на посещения курсов для будущих родителей. Так вы будете чувствовать себя увереннее и осведомленней после рождения первенца.
Оставайтесь активной и деловой на протяжении всей беременности, если не представляете жизнь без карьеры. Мысли о ребёнке придадут сил. Но бывает, что переутомления на работе не избежать. Ведь нужно столько успеть, чтобы отвоевать себе два-три месяца отпуска с новорожденным. После трудного дня позвольте себе полноценный отдых, побалуйте массажем и расслабляющими ваннами. Возьмите выходной. Усталость может накапливаться, не допускайте этого.
Конечно, на любой работе стрессов и волнений не избежать. Постарайтесь не поддаваться негативным эмоциям, подумайте о младенце — впереди вас ждёт большая радость встречи с ним. И никакие неурядицы не стоят того, чтобы плохие эмоции передавались ребёнку. Отстранитесь от неприятной ситуации — малыш теперь на первом месте.
Оденьте любимый животик в красивый наряд! Пусть вас переполняет гордость за ваше нынешнее положение. Красивая, счастливая и успешная мама всегда вызывает восхищение!
Беременность для современных мам не означает отказ от любимой работы, активного отдыха и других радостей жизни. Ребёнку нужна счастливая мама, успешная в жизни, но главное — довольная собой.